La colère est un sentiment fort en réponse à quelque chose d'injuste, de douloureux ou de frustrant. La colère a un impact sur notre façon de penser, de nous comporter et de ressentir notre corps. Parfois, la colère nous motive à changer les choses et nous montre que nous tenons à quelque chose, d'autres fois, elle peut nous faire agir d'une manière que nous regrettons. Lorsque nous comprenons notre colère, nous pouvons utiliser des stratégies d'apaisement pour éviter qu'elle ne prenne le dessus. Les cartes de conversation sur la colère de Mightier sont conçues pour nous aider à remarquer ce qui nous met en colère et à nous entraîner à la gérer de manière saine.
Utilisez ces cartes pour susciter des conversations avec votre enfant sur sa colère, sa frustration et les expériences émotionnelles qui en découlent. À tour de rôle, choisissez les cartes et répondez aux questions. Écoutez attentivement les réponses des enfants, validez leurs expériences et demandez-leur d'en dire plus. Votre participation contribue à modeler la prise de conscience et l'acceptation des émotions. Attention ! Le jeu comporte plusieurs cartes de défis à la fois amusants et sérieux. Elles permettent aux enfants de mettre en pratique leurs compétences et d'aborder des sujets émotionnels de manière expérimentale et ludique.
Les cartes de conversation Mightier donnent une tournure ludique à l'apprentissage socio-émotionnel. Développées par des psychologues et des travailleurs sociaux cliniques formés dans les hôpitaux universitaires de la Harvard Medical School, les cartes de conversation Mightier s'appuient sur des techniques fondées sur des données probantes. Elles placent le jeu, l'apprentissage par l'expérience et l'établissement de relations au cœur de chaque instant. Ce PDF téléchargeable est un échantillon du jeu complet de cartes de conversation Mightier sur la colère, disponible sur Amazon.
Note de Mightier Clinicians
Parler des émotions difficiles et pratiquer des stratégies d'apaisement est une façon d'aider les enfants à développer des compétences de régulation émotionnelle et d'améliorer leur bien-être émotionnel général. Pour en savoir plus sur la façon dont les jeux Mightier Games aident les enfants à développer leur force émotionnelle , cliquez ici.
