« Brillamment simple. Vous utilisez ce qui les intéresse déjà et les aidez à apprendre à mieux gérer leurs émotions. Pendant des années, il n’a pas cliqué, puis il a commencé à jouer Mightier, et ça a cliqué.
Rob, parent d’Emmett, 12 ans
Sur les 50 mille familles qui ont trouvé leur chemin vers Mightier, 75% identifient la colère comme quelque chose avec lequel leur enfant a des difficultés. Ce sont des enfants avec des émotions profondes, intenses et complexes. Ce sont des enfants qui n’ont pas toujours le contrôle de leurs paroles et de leurs actions, qui regrettent souvent les choses qu’ils ont dites et s’inquiètent de la façon dont les autres les perçoivent. Ce sont des enfants qui font de leur mieux, toujours, mais qui n’ont pas encore les compétences nécessaires pour naviguer dans l’intensité de leurs émotions.
Mightier est une façon ludique et ludique pour les enfants de développer leurs capacités de régulation des émotions à leur manière, selon leurs propres termes. En portant un moniteur de fréquence cardiaque pendant le jeu Mightier, les enfants sont capables de voir leurs émotions en temps réel, de découvrir des stratégies apaisantes qui conviennent à leur corps et de construire un sentiment de calme automatique qui se traduit dans le monde réel de manière significative, stimulante et changeant la vie.
Régulation de la colère et des émotions
La colère est protectrice. Lorsque des émotions vulnérables existent sous la surface, la colère est un moyen fort et défensif de cacher ces choses. C’est la façon instinctive de notre cerveau de nous protéger de nous sentir blessés par un ami, gênés lorsque nous faisons une erreur ou coupables lorsque nous avons fait du tort à quelqu’un.
« Lorsqu’il se sentait en colère ou frustré, il s’accrochait à ces émotions négatives et se retrouvait pris dans un cercle vicieux et croissant. Aucune technique d’adaptation calme ou positive ne semblait fonctionner, et ma propre capacité à rester calme face à la frustration était mise à rude épreuve.
Un Mightier maman
La colère est ancrée dans notre cerveau pour que nous puissions survivre. Il active la même réaction de lutte ou de fuite qui peut être déclenchée par d’autres émotions comme le stress ou la peur. Comme ce sont des moments qui nécessitent des réactions rapides, il reste peu de temps pour la pensée rationnelle et le traitement. Pour les enfants qui luttent contre la colère, cela signifie qu’il est incroyablement difficile de penser clairement, de communiquer efficacement et de se souvenir de stratégies d’apaisement lorsqu’ils ressentent ces émotions intenses.
Jouer Mightier développe une force émotionnelle qui colle
Pour les enfants qui luttent contre la colère, les approches thérapeutiques typiques consistant à parler des émotions, à réfléchir aux réactions possibles et à identifier les capacités d’adaptation peuvent être frustrantes. Les enfants sont toujours incapables de se souvenir, d’accéder ou d’utiliser l’une de ces compétences au moment où ils en ont réellement besoin. Nous entendons souvent cette phrase de la part de parents qui viennent de s’inscrire à Mightier« Mon enfant connaît les capacités d’adaptation, mais il ne peut jamais les utiliser dans la vraie vie. »
Jouer Mightier aide les enfants à développer des capacités de régulation des émotions plus fortes et plus automatiques grâce à la pratique. Pendant que les enfants jouent Mightier, ils voient leurs émotions en temps réel. Ils voient comment leur frustration, leur anxiété ou leur excitation influencent directement leur fréquence cardiaque, ce qui influence directement leur jeu. Ils apprennent que les choses deviennent plus difficiles lorsque leur rythme cardiaque augmente, et ils sont habilités à explorer diverses stratégies d’apaisement pour revenir au bleu et continuer à jouer. Ils pratiquent tout cela rapidement, sur le moment, tout en s’amusant. Mieux encore, ils pratiquent tout cela d’une manière qui renforce leur capacité naturelle et automatique à réguler leurs émotions dans la vie réelle. Cela signifie une meilleure tolérance à la frustration, une meilleure pensée sur le moment et un choix de la façon de réagir aux facteurs de stress de la vie réelle. Cela signifie rester plus calme sous pression sans même essayer.
« Tout est une question de compétences et d’estime de soi. Nous devons préparer les enfants à la réussite et leur donner les outils nécessaires pour le faire par eux-mêmes.
Enseignante de 5e année
Le Mightier Programme à domicile
Succès avec Mightier repose sur deux choses : la pratique et l’autonomisation. L’apprentissage dirigé par les enfants est un élément clé du processus, donc la chose principale et la plus importante que les fournisseurs de soins peuvent faire est de soutenir la routine de jeu de leur enfant. Comme pour développer la mémoire musculaire pour n’importe quelle habileté (tirer un ballon de basket sous pression, jouer du piano sans penser aux touches, attacher une chaussure sans penser à ses doigts), la mémoire musculaire émotionnelle demande de la pratique. Nous recommandons aux enfants de jouer Mightier 3 fois par semaine (ou environ 45 minutes par semaine) pendant au moins 90 jours.
J’aime ça! C’est à la fois amusant et stimulant tout en m’aidant à me sentir plus calme. Je suis plus à l’aise dans mon esprit et mon corps.
8 ans Mightier Joueur
Étant donné que les enfants peuvent bénéficier d’autres types de développement des habiletés sociales et émotionnelles, le Mightier Le programme d’études pour les parents offre de l’information et des activités que les fournisseurs de soins peuvent utiliser tout au long du parcours de jeu de leur enfant. Ce modèle permet aux enfants de jouer et d’apprendre au premier plan, tout en offrant à toute la famille des jeux créatifs, des stratégies et un langage commun pour continuer à développer leur force émotionnelle à la maison.
