Le début de l’année scolaire peut s’accompagner d’un certain nombre d’émotions différentes pour les enfants : anxiété, excitation, accablement et épuisement pur. Ce genre de sentiments peut rendre l’école vraiment difficile. L’anxiété peut signifier que les enfants sont nerveux à l’idée de participer aux cours. L’excitation peut signifier qu’il est difficile de dormir la veille. L’accablement peut signifier fermer au milieu de la journée. L’épuisement peut signifier une crise dès qu’ils rentrent sains et saufs à la maison.
Alors que vous aidez votre enfant à se préparer à la rentrée scolaire cette année, voici quelques façons d’utiliser Mightier en tant qu’outil de transition.
Entraînez-vous un peu plus. Depuis Mightier fonctionne en aidant les enfants à s’entraîner à se calmer tout en accomplissant simultanément une tâche, cela les aide à se préparer à la même demande dans différents contextes. Obtenir un peu plus Mightier Le temps passé au cours des prochaines semaines est un excellent moyen de préparer votre enfant à gérer calmement les facteurs de stress scolaires à venir.
Jouez à l’école. Votre enfant a-t-il des sujets ou des moments précis de la journée qui sont plus difficiles que d’autres? Que votre enfant ressente du stress, de l’anxiété ou une surexcitation pendant la journée scolaire, il peut être utile de prévoir des moments de calme avant et après ces activités. Certains enfants apportent leur Mightier à l’école et avoir un plan approuvé par les enseignants qui leur permet de jouer pendant 10 minutes au besoin. Cela peut aider les enfants à se concentrer et à se sentir plus calmes, ce qui signifie qu’ils sont mieux en mesure de s’occuper de n’importe quelle matière ou tâche dont ils ont besoin.
Utilisation Refroidissement stratégies. Si votre enfant a joué Mightier Depuis un certain temps maintenant, ils ont probablement une ou deux façons préférées de faire baisser leur fréquence cardiaque. Qu’elles favorisent la respiration profonde, la relaxation musculaire progressive, le traçage conscient ou le franchissement de la ligne médiane, ces stratégies se traduisent facilement à l’école. Le traçage conscient pourrait aussi bien ressembler à du griffonnage. Les respirations profondes sont assez faciles en faisant la queue. La relaxation musculaire progressive fonctionne bien lorsque vous êtes assis à un bureau. Votre enfant pourrait aussi avoir un Refroidissement ou des idées créatives sur la façon de se calmer pendant la journée scolaire. En parler est un excellent moyen de les aider à se préparer.
Prenez Mightier pauses. Beaucoup d’enfants se sentent calmes juste après avoir joué Mightier. C’est un excellent moyen de se ressourcer, de se concentrer sur son état physiologique et de s’amuser un peu. Certains enfants profitent de ce genre de pause juste avant ou juste après. Certains pourraient l’utiliser en plein milieu de la journée ou avant de se coucher. Mightier Les pauses peuvent être utilisées au besoin ou intégrées à une routine quotidienne.
Jouez le jeu à long terme. En janvier 2022, nous avons demandé Mightier les parents d’évaluer les changements dans l’anxiété, la frustration et l’accablement liés à l’école de leurs enfants depuis le début du programme.
70% ont déclaré que l’anxiété liée à l’école de leur enfant s’était améliorée.
72% ont déclaré que la frustration scolaire de leur enfant s’était améliorée.
67% ont déclaré que le sentiment d’accablement lié à l’école de leur enfant s’était amélioré.
43% ont déclaré que l’enseignant de leur enfant avait remarqué les améliorations émotionnelles et comportementales et qu’il avait fait tout son possible pour donner une rétroaction positive.
Votre famille a-t-elle utilisé Mightier pour aider à la transition de la rentrée scolaire d’autres façons créatives? Nous aimerions en entendre parler!
