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10/17/23

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Actividades de tolerancia a la frustración

por Jessica Ragnio, MSW, LICSW, y Directora Clínica en Mightier

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Comprender las frustraciones y desarrollar la tolerancia a la frustración

Todos tenemos cosas que nos molestan y nos irritan. Puede que sea un hábito, una cualidad de la personalidad, una tarea, un objeto o un sonido. Puede que tuviéramos ciertas esperanzas o expectativas sobre cómo se desarrollaría algo y, cuando no es así, nuestra frustración y decepción afectan a nuestra capacidad de adaptación. Puede que estemos frustrados con nuestra pareja y que su ruidosa forma de masticar nos saque de quicio. Tal vez no hemos tomado suficiente café una mañana, o no hemos dormido lo suficiente, y esas cosas que normalmente no nos molestarían, lo hacen.

Hay todo tipo de razones por las que nos sentimos molestos y frustrados. Hay todo tipo de razones por las que nuestros hijos se sienten molestos y frustrados. MightierLa Insignia Bichos permite a los niños explorar esas frustraciones a través de actividades y manualidades lúdicas. También introduce la idea de un "plan para los bichos", que esboza 4 estrategias para ayudar a los niños (y a los adultos) a pensar de forma diferente y a gestionar esos molestos bichos.

Y cuando superamos algo que solía afectarnos mucho, ¡también merece la pena recordarlo y celebrarlo! Construye ese momento de reflexión con tu hijo con esta manualidad de Recordar la polilla.

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